天津北方网讯：“我这身体好着呢，嘛毛病没有，都是孩子们照顾得好啊！”北辰区天穆镇桃香园社区居民曹士贞今年101岁，虽然已经走过了一个多世纪的人生历程，却依然精神矍铄，健康快乐。老人热爱生活，起居规律、饮食健康，心态乐观。如今，老人已经四代同堂，一家人其乐融融。昨日，记者来到老人家里，实地感受这位百岁老人幸福的晚年生活，聆听长寿秘诀。
家庭之宝 社区之宝
“曹奶奶，我们又来看您了，祝您老人家健康平安，生活幸福。”昨日上午，记者同桃香园社区党委书记、居委会主任闫焕和社区网格员一起，冒着霏霏细雨来到曹士贞老人家里走访慰问。
走进曹士贞家，老人正和64岁的小女儿张淑芬一起剥虾仁调馅包饺子。只见老人穿着干净整洁，精神抖擞，满脸笑意，一头银灰色的头发梳理得整整齐齐，很难想象面前这位老人，已是百岁高龄。看到有客人来家里，老人格外高兴，她不停地招手，热情地招呼客人坐到沙发上，还邀请大家留下一起吃三鲜馅饺子。
随后，闫焕与老人拉起了家常，询问老人的身体状况、日常生活和起居等情况。看到这么多人来看望自己，老人乐得合不拢嘴：“我现在身体很好，感谢社区的关心，谢谢你们经常来看我。”
闫焕说：“俗话说，山中难寻千年树，世上难得百岁人，上百岁的老人对于一个家庭来说是无价之宝。同样，也是我们社区的无价之宝，希望我们社区以后能有越来越多的百岁老人。”临别，闫焕再三叮嘱老人如果生活中遇到困难，可以随时联系社区，社区将尽最大努力帮助解决。
身体健康 勤俭持家
曹士贞老人生于1922年6月。结婚后，先后生下1个儿子和3个女儿。1983年，曹士贞的老伴儿去世时，孩子们都已经长大成人，有了工作、成了家。如今，老人同小女儿张淑芬一家生活在一起。平时，儿女们都会轮流来家里照顾她的生活起居。逢年过节，儿子、女儿、孙子、外孙、曾外孙都会来看望老人，一家人四代同堂，其乐融融。
“最让我们子女欣慰的是，虽然老太太岁数大了，但她的身体比较好，很少生病，除了耳朵有点背以外，走路拄着拐杖，不用别人搀扶，与人交流起来头脑也很清晰，每天过得都很开心。”张淑芬告诉记者，老人年轻的时候曾经担任本市一家制本厂的工会主席，平时特别关心国家大事，说起国家大事来，如数家珍。几年前，老人最大的爱好就是看电视新闻。近几年，老人因为听力下降，电视看得少了，但仍经常看《今晚报》和《中老年时报》。
“老太太的眼神特别好，一点都不花，没事就坐在家里缝缝补补，针线活比我做得都好。”张淑芬告诉记者，老人一辈子勤俭节约，很多衣服都是补丁摞补丁，经常一件衣服缝缝补补穿好几年。现在日子好了，儿女们经常给老太太买新衣服，可老人平时舍不得穿，只有在逢年过节时才穿一穿。
乐观开朗 营养均衡
记者走进老人的卧室，发现屋子虽面积不大，但家具摆放整齐，床上干净整洁，没有丝毫的凌乱。张淑芬告诉记者，老太太非常爱干净，经常自己洗衣服，内衣、袜子、枕巾、枕套都是自己洗。晚辈们怕老人累着身体，不让她干，但是老人总是闲不住，更愿意自己动手做这些事。
“老太太最大的优点就是心宽，凡事都能看得开。”张淑芬说，母亲性格乐观开朗，平时爱说爱笑，一生喜欢助人为乐，从不因为琐事与人计较，也从来没有跟街坊邻居红过脸、吵过架。
“虽然岁数大了，但胃口依旧很好。”张淑芬告诉记者，除了乐观开朗的性格，健康的饮食习惯也是母亲长寿的因素之一，老人在饮食上从来不会挑剔，鸡鸭鱼肉、螃蟹大虾、包子面条、蔬菜水果……家里有什么，就吃什么，营养摄入非常均衡。
当记者问起老人的长寿秘诀时，张淑芬说，除了健康的饮食之外，老人有个坚持了30多年的特殊生活习惯，就是坚持喝自己煮的“秘制养生汤”——4颗红枣、4颗莲子、4颗桂圆、4块冰糖……加水熬煮。老人每天起床后的第一件事就是去厨房煮汤，这个过程一般要在1个小时左右，然后洗漱、喝汤、吃早饭。
结束采访时，曹士贞老人动情地说：“我赶上了一个好时代，现在的生活过得越来越好，我每个月都能领到政府给百岁老人发的补贴，我还要再多活些年，享受这幸福甜蜜的生活。”（津云新闻编辑李松达）
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