人们常说，山中难寻千年树，世上难得百岁人。在北辰区北仓镇盛仓新苑小区有一位叫杨润琪的101岁老人，已经走过了一个多世纪的人生历程的他，依然精神矍铄，健康快乐。
天津北方网讯：人们常说，山中难寻千年树，世上难得百岁人。在北辰区北仓镇盛仓新苑小区有一位叫杨润琪的101岁老人，已经走过了一个多世纪的人生历程的他，依然精神矍铄，健康快乐。
四世同堂 儿孙绕膝
昨日上午记者来到盛仓新苑小区杨润琪家时，老人正坐在客厅的沙发上和7岁的曾外孙女一起专心致志地看电视。看到有客人来家里，老人起身热情地招呼记者坐下，还递过来一把扇子。
历经百年岁月洗礼，杨润琪的脸上留下了一道道深深的印记，这既是老人饱经风霜的见证，也是时间给予他的特殊勋章。老人穿着干净整洁，虽然满脸皱纹，但气色红润，耳不聋眼不花，手脚也很灵便，与人交流起来头脑清晰。
杨润琪出生于1922年4月，退休前在天津针织厂工作。他和老伴儿育有两男三女5个孩子。2004年，杨润琪的老伴儿安详离世。如今，老人和小儿子杨忠伟一家住在一起，逢年过节，其他子女以及孙子、外孙、曾孙、曾外孙都会来前来探望，一家人四代同堂，其乐融融。
爱看电视 喜欢女排
“老爷子平时生活完全能自理，走路不用别人搀扶，晚上可以自己起夜，不用我们操心。”杨忠伟告诉记者，最让小辈们欣慰的是，虽然已经百岁高龄，但老人平时吃得好、睡得香，身体硬朗，没有高血压、糖尿病之类的慢性病，也几乎不吃药，每天过得都很开心。
平日里，杨润琪老人最大的爱好是看电视，而最爱看的是新闻节目、京剧演出和体育比赛，尤其是女排比赛，只要电视里有比赛，他都要看。不管是中国女排还是天津女排，所有主力队员的名字老人都叫得上来。除了看电视，老人还经常看报纸，了解国家大事。
“老爷子每天的生活非常有规律。”杨忠伟告诉记者，老人每天早晨起床洗漱后，先喝一大杯白开水，吃过早饭2个小时后再吃一点水果。中午12时以前吃午饭，一边吃饭一边看电视。老人的午觉通常要睡到15时以后，醒来后再吃些水果。17时以后吃晚饭，晚饭过后看会儿电视，22时准时上床睡觉。
饮食简单 爱喝小酒
“老爷子待人厚道，总是先考虑别人，从年轻时一直到老都是如此。我认为，蓝冠测速地址良好的心态是他能保持长寿的原因。”谈起老人的长寿秘诀，小儿媳王贵荣颇有心得。她说，除了起居规律和良好的心态，老人长寿的另一个主要因素是健康均衡的饮食习惯。杨润琪老人平时从不挑食，家里做什么饭，就吃什么，不过每天午饭和晚饭都要喝点白酒，一顿饭大概一两左右。一直在旁边微笑倾听的杨润琪老人此时接过话茬，他告诉记者：“我年轻的时候爱抽烟，70岁的时候把烟戒了。如今，吃饭时喝点小酒是我唯一的嗜好，能够舒筋活血，帮助睡眠。”
“想想当年，再看看现在，真是一年一个样，我们的生活可以说是从地下到了天上。”说起现在的幸福生活，老人的情绪有些激动。他说，城市的变化太大了，路变宽了，桥也多了，到处都是高楼大厦。
蓝冠测速“你看现在的生活多好，从前我没吃过的现在吃上了，没穿过的现在穿上了，没见过的也都见到了。我一定要多活些年，多看看这个精彩的世界。”说到这儿，老人发出了爽朗的笑声。
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